前一阵儿，江疏影在参加一档演说真人秀《说出我世界》，头一次提起了自己的英国留学经历，动人的演讲，给很多妹子都励志了一把。

在演讲里面，江疏影说：“一段路当你迷失了方向，试着把一切归零，整装再出发。一首歌当你忘记了词曲的悠扬，试着把一切归零，单曲再循回播放”。

从小练过7年的艺术体操的江疏影，有颜有身材，自身条件不错的她，18岁时顺利考上了上海戏剧学院表演系本科班。大一暑假时，她就出演了纪念越剧诞辰百年的电视剧《飞花如蝶》中女二号“金凤”一角。

当全世界都说演员是“青春饭”的时候，她选择了赴英留学，去攻读传媒经济学硕士，把“青春”撕碎得一文不值，再热烈燃烧。

娇滴滴的上海小姑娘，要去面对陌生和未知，语言障碍，把她变成了哭啼啼的撕书妹；经济学，对她而言是繁复和凌乱的天书。

面对生活和学习上的双重困境，江疏影的想法是，既然选择了，就没有退路，一定要坚持走下去。

2012年年初，刚毕业回国的她就遇到赵薇首次执导的电影《致我们终将逝去的青春》中清纯校花“阮莞”的角色。

清雅的外形，自然老道的表演，让江疏影一夜走红。如今在《好先生》里饰演“烈女”江莱，江疏影更是用演技和红唇圈了一众粉丝。

江疏影还有一个必杀绝技，就是两条美腿。多少人对美腿梦寐以求，却少有人像江疏影一样不间断地锻炼，保持好身材。

江疏影坦言自己的平时的锻炼就是简单的跑步，使腿部的肌肉看上去非常结实紧致，而跑步后的拉伸是保持腿部线条完美的关键。她经常参加各种长跑公益活动。

看似弱不禁风的江疏影，轻轻松松挑战10公里。

工作太忙也不会耽误她跑步，夜跑是最好的选择！除了可能会迷路……

瑜伽和健身房的器械也不少练，身体的协调性和柔韧性都不是一般的好。

好的身材都离不开日常的辛苦坚持，自制才会收获更多。江疏影坦言：“改变自身的生活习惯，拒绝各种饮料尤其是碳酸饮料，多喝温热的白开水以及吃健康的食物。不要仅仅依靠某一种减肥方法，而是从改变自身体质做起。”

好身材不是一朝一夕获得，气质、美貌、亦如是，江疏影似乎已经很完美，她的脚步却从未停歇。最可怕的是：比你优秀的人，还比你加倍努力。你是不是该做点什么了？